Semana da Saúde promove cuidado, prevenção e bem-estar na Alta Mogiana
Realizada entre os dias 10 e 17 de agosto, a Semana da Saúde 2026 reuniu cerca de 1.150 participações nas ações presenciais, em uma programação voltada à prevenção, ao bem-estar e à qualidade de vida.
A Usina Alta Mogiana realizou, entre os dias 10 e 17 de agosto, a Semana da Saúde 2026. Com o tema “Corpo Ativo, Mente Saudável”, a iniciativa reuniu atividades voltadas ao equilíbrio físico e emocional, à prevenção e à adoção de hábitos mais saudáveis.
Ao longo da semana, diferentes ações foram realizadas na empresa, proporcionando momentos de orientação, movimento, relaxamento e conscientização durante a rotina de trabalho.
Entre as atividades estiveram ginástica laboral, aferições de pressão arterial e glicemia, sessões de Massagem Quick, meditação guiada e palestra sobre saúde mental, oferecendo diferentes experiências e informações aos participantes.
Ginástica laboral leva movimento aos setores
A programação contou com atividades de ginástica laboral realizadas nos dias 10, 11 e 12 de agosto em diferentes áreas da Alta Mogiana.
Com duração aproximada de 15 minutos por turma, as sessões foram conduzidas por Walace Evangelista, atleta joaquinense de atletismo e educador físico, e incluíram exercícios de alongamento e movimentação corporal durante a jornada de trabalho.
Realizada em diferentes setores, a iniciativa ampliou as oportunidades de participação e levou uma pausa ativa diretamente à rotina das equipes.
A proposta foi estimular o movimento e contribuir para a prevenção de desconfortos musculares, além de favorecer mais disposição e conforto para a continuidade das atividades.
Prevenção também ganha espaço na programação
A equipe de Medicina do Trabalho realizou aferições de pressão arterial e glicemia em diferentes pontos da empresa.
As avaliações são importantes ferramentas preventivas e podem auxiliar na identificação de alterações relacionadas a condições como hipertensão arterial e diabetes, incentivando maior atenção aos indicadores do organismo e a busca por acompanhamento adequado quando necessário.
Ao aproximar esse tipo de avaliação da rotina de trabalho, a iniciativa facilitou o acesso às orientações e reforçou a importância do acompanhamento periódico e da prevenção.
Massagem Quick proporciona momento de relaxamento
Outro destaque foram as sessões de massagem rápida relaxante, conhecida como Massagem Quick, conduzidas pela massoterapeuta Cristiane Moura.
Os participantes foram definidos por meio de inscrição e sorteio, e os atendimentos ocorreram entre os dias 11 e 17 de agosto, mediante agendamento.
Com duração aproximada de 15 minutos, as sessões ofereceram uma pausa para relaxamento e alívio das tensões acumuladas durante a rotina.
A atividade integrou os momentos de descompressão promovidos durante a semana, incentivando pequenas pausas como forma de favorecer o bem-estar físico e mental.
Meditação guiada incentiva pausa, respiração e equilíbrio
O equilíbrio emocional também esteve entre os assuntos abordados ao longo da iniciativa.
No dia 14 de agosto, foi realizado o Momento Respirar, atividade de meditação guiada aliada a técnicas de respiração.
As sessões foram conduzidas por Priscila Liporacce e Nádia Medeiros, da academia Espaço do Corpo, e tiveram duração aproximada de 15 minutos.
A prática apresentou técnicas de yoga e de respiração que podem contribuir para reduzir o estresse, favorecer a concentração e proporcionar momentos de maior equilíbrio durante o dia
A proposta também mostrou como pequenas pausas podem ajudar na retomada das atividades com mais disposição e atenção.
Saúde mental é tema de palestra de encerramento
Encerrando as atividades presenciais, no dia 17 de agosto, a Alta Mogiana promoveu a palestra “Saúde Mental e os Pilares de Uma Vida Saudável”, conduzida pelo médico psiquiatra Dr. Emílio G. Tazinaffo.
O encontro abordou temas relacionados à qualidade de vida, prevenção e construção de hábitos mais equilibrados. Entre os assuntos apresentados estiveram também os riscos relacionados ao vício em jogos de apostas e seus possíveis impactos à saúde mental, ampliando a reflexão sobre comportamentos que podem afetar o cotidiano e as relações pessoais.
Durante a palestra, foram apresentados ainda seis pilares importantes para uma vida saudável: atividade física, sono, conexão social, manejo do estresse, nutrição e redução do consumo de substâncias tóxicas.
Os conteúdos reforçaram uma visão mais ampla sobre qualidade de vida, considerando tanto os aspectos físicos quanto emocionais e os hábitos adotados diariamente.
A palestra marcou o encerramento de uma semana que combinou informação e atividades práticas, incentivando escolhas mais conscientes dentro e fora do ambiente de trabalho.
Semana da Saúde Alta Mogiana reforça cuidado e bem-estar
A Semana da Saúde 2026 registrou cerca de 1.150 participações nas ações presenciais, reunindo iniciativas de prevenção, movimento, relaxamento e conscientização.
Além das atividades presenciais, a iniciativa contempla a divulgação de conteúdos internos de orientação relacionados aos temas trabalhados durante a Semana da Saúde. As publicações seguem ao longo do mês de agosto, ampliando o alcance das informações apresentadas durante as ações.
Retomada neste ano com uma programação de atividades presenciais, a Semana da Saúde foi promovida pelas equipes de Medicina do Trabalho, Comunicação e Marketing, com apoio do Grupo Interno 6S, fortalecendo a atuação conjunta em iniciativas voltadas à qualidade de vida.
Com a realização da Semana da Saúde, a Alta Mogiana amplia as oportunidades de informação, prevenção e bem-estar, incentivando hábitos que contribuam para uma rotina mais equilibrada e consciente.
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